Was tut uns wirklich gut?
Was schadet uns auf Dauer?
Freizeit ist Lebensqualität
Vor drei Monaten war ich mit meinem Mann im Urlaub.
Einen Monat lang haben wir kaum Fleisch gegessen, wenig Alkohol getrunken.
Dafür gab es viel Obst und Gemüse.
Nach einem Monat haben wir uns leicht gefühlt. Mein Magen brannte nicht mehr. Keine Blähungen. Wir haben uns richtig gut gefühlt.
Natürlich gab es zusätzlich keinen Stress, Sonne, Freiheit.
Alltag
Wieder zurück wurde uns bewusst, dass sich unsere täglichen Lebensgewohnheiten ziemlich von einer natürlichen Lebensweise entfernt haben.
Da wundern wir uns, dass wir Schmerzen bekommen, wenn wir uns unregelmäßig oder kaum bewegen oder uns nach dem Essen Sodbrennen quält.
Es gibt in Deutschland immer mehr chronische Erkrankungen. Medikamente greifen nicht mehr.
Natürlich sollen wir mit dem sogenannten Fortschritt mithalten. Meiner Ansicht nach ist es aber von Vorteil, wenn wir unseren Organismus dabei sinnvoll unterstützen.
Was schadet uns auf Dauer?
Sie kennen Ihre Gewohnheiten besser wie ich. Wenn Sie ehrlich sind mit sich selber, dann wissen Sie sehr genau, was Ihnen gut tut und was nicht.
Der Punkt ist meist der, dass es schwierig ist, Gewohnheiten positiv zu verändern.
Wie können Sie in der heutigen Zeit gesund aber nicht langweilig leben?
Eigentlich ist Ihr Körper so geschaffen, dass Sie sich mit Mitte Siebzig gerne und leicht sportlich bewegen können. Es dürfte kein Thema sein, dass Sie ohne Schmerzen wandern oder Ski fahren gehen können. Sie müssen auch nicht zwangsläufig altersbedingt mit einer Brille rechnen.
Die Antwort darauf, was für Sie persönlich gesund ist und trotzdem nicht langweilig, ist sehr individuell. Lassen Sie uns darüber reden.
Egal was Sie tun, das Allerwichtigste ist: Haben Sie Freude an Ihrem Leben und kosten Sie es aus!
Das Ziel ist es, gesund, aber nicht langweilig zu leben. Das ist möglich 🙂
Ihre Heilpraktikerin in Bad Aibling, Jennifer Gruber 08061 386 93 19.
Meine Blogs haben nicht den Anspruch auf Vollständigkeit. Sie sind als Gedankenanregung gedacht.