Heute möchte ich grundsätzlich in Frage stellen, was Gesundheit eigentlich ist
Gesundheit heißt für mich, dass ich mich vital fühle. Ich kann die Tätigkeiten ausführen, die ich machen will und soll. Ich kann alles essen, was ich möchte, ich bin guter Dinge.
Was bestimmt, ob wir krank sind oder gesund?
Das sagt die Wissenschaft. Mir gefällt es nicht, mich mit dieser angeblichen Tatsache abzufinden.
Die Auswirkungen meiner Erziehung hat mich enorm herausgefordert. Dadurch habe ich einiges gelernt. Ich wäre nicht da, wo ich jetzt bin, hätte ich eine komplett andere Erziehung genossen.
Ich habe mein Umfeld immer mal wieder verändert. Ich denke, das bleibt ein stetiger Prozess. Es ist gut, mir mein Umfeld selber aussuchen zu können.
Ich beobachte meine Ernährung immer wieder von neuem kritisch. Im Kindheitsalter hat mir meine Mutter das Essen vorgesetzt. Als Teenager bzw. jungem Erwachsenen gab es bei mir häufiger Frischback-Pizzas, ein Sandwich auf die Schnelle. Dann lernte ich immer mehr dazu. Unter anderem wurde mir klarer, dass mich meine Ernährung in meiner Gesundheit, meiner Energie beeinflusst. Also nehme ich mir nun verstärkt die Mühe, meine Gesundheit positiv zu beeinflussen. Das erreiche ich damit, dass ich kritischer überprüfe, was ich in mich hinein lasse.
Wie beim Essen bin ich kritischer geworden dafür, was ich sehen will. So vermeide ich es zum Beispiel, täglich negative Schlagzeilen zu lesen.
Das Wetter beeinflusst unsere Motivation, etwas zu unternehmen.
Bestimmt finden Sie noch weitere Punkte.
Um Gesundheit zu leben ist es wichtig, dass wir uns entwickeln.
Prävention klingt in meinen Ohren langweilig. Als Wellness ausgedrückt, finde ich Prävention interessant. Es bedeutet für mich, Lebensqualität zu haben. Wenn ich lerne zu tun, was mir gut tut, dann fühle ich mich wohl, mein Körper, meine Psyche bleiben gesund. Gibt es mal schwierigere Zeiten, dann hauen mich diese nicht so leicht um.
Ihre Heilpraktikerin in Bad Aibling, Jennifer Gruber 08061 386 93 19.