Übermäßiges Essen
Es ist ein Teufelskreis. Du hast keinen Hunger und es fühlt sich trotzdem so an, wie wenn du ständig ein Loch in deinem Magen hast. Dieses Gefühl hört auch nicht auf, wenn du isst. Egal, wieviel du isst. Das Loch bleibt.
Übermäßiges Essen hilft dir (scheinbar). Wobei, ist dir wahrscheinlich nicht bewusst. Vielleicht denkst du, dass du einfach gerne isst?
Nicht zu unterschätzen sind Emotionen, die, wohl meist eher unbewusst, mit Essen verknüpft sind.
Meist sind es einige Jahre, in denen Essen seinen festen Platz eingenommen hat. Der Alltag ist bestimmt durch die Rituale, die das Essen mit sich bringt.
Machst du eine Diät, dann fehlen diese Rituale. Statt dass du deinen Gewohnheiten nachgehst, bleibt eine Lücke. Du hast mehr Zeit und dein Loch in deinem Magen ist noch größer.
Mit der INTERA-Methode findest du einen interaktiven Weg, um aus der Spirale von viel Essen, Lücke nicht füllen können, unangenehmen Emotionen, heraus zu kommen.
Interaktiv bedeutet, dass die Methode die Kommunikation unserer komplexen inneren Systeme verbessert. Diese Systeme sind:
- unsere Wahrnehmung.
- unser Verstand. Er beurteilt eine Situation.
- unsere Emotionen. Sie nutzen Erfahrungen, um neue Situationen einschätzen zu können.
- die Körperfunktionen. Sie setzen Reaktionen um, die unser Verstand, unsere Emotionen angeordnet haben.
Diese Systeme stehen in einer ständigen Wechselbeziehung zueinander. Diese Tatsache lässt sich zu unseren Gunsten nutzen und wir können unsere Lücken füllen. Beziehungsweise wir erkennen, dass da gar nichts fehlt!
Der Einsatz der praktischen Handwerkszeuge der Methode, ermöglicht uns, unser Leben leichter und erfüllter zu gestalten. Wir erkennen, was wir tatsächlich sein, tun und haben wollen. Deshalb brauchen wir keine Ersatzbefriedigungen mehr.
Natürlich kannst du mich direkt für ein kostenloses, halbstündiges Erstgespräch buchen.