Jennifer Gruber

Aktuelles


Kurse und Vorträge im Jahr 2019


GESUNDHEITSTAGE BAD AIBLING

– Vortrag: Sehen ohne Brille

Naturheilkundlich Sehschwächen, Augenerkrankungen wie z.B. Makuladegeneration behandeln – geht das wirklich?

Ort: Lindenpraxis, Lindenstraße 10b, 83043 Bad Aibling

Zeit: 11:00-12:00 Uhr

 

– Vortrag: Bewegungsschmerzen – ein Perspektivenwechsel könnte weiterhelfen

Mit etwas Anleitung erfahren Sie den Einstieg in ein effizientes, zeitsparendes Muskelfunktionstraining.

Ort: Lindenpraxis, Lindenstraße 10b, 83043 Bad Aibling

Zeit: 14:00-15:00 Uhr

 


VHS-Kurse


Zeitsparendes Muskelfunktionstraining gegen Bewegungsschmerzen

Bewegungsschmerzen, z. B. an Knie, Halux, Rücken, Schulter, Nacken, nehmen einiges an Lebensqualität. Sie erfahren, wie es zu Ihren Schmerzen gekommen ist und wie Sie sich gezielt selber behandeln können. Das Muskelfunktionstraining wurde von dem Arzt Dr. Packi begründet. Er gilt als Begründer der Medizin nach der Biokinematik. Die Übungen sind zeitsparend, intensiv und kontrolliert sowie leicht umsetzbar. Sie benötigen dafür ca. 2 x 10 Minuten am Tag. Das Training fördert die Beweglichkeit und führt zu mehr Schmerzfreiheit, Leistungsfähigkeit und dient als Sturzprophylaxe.

4x, freitags, 11. Oktober 2019, 25. Oktober, 8. November und 22. November.19, 16.30 – 18.00 Uhr, vhs-Haus Bad Aibling, Entspannungsraum

Anmeldungen bitte direkt über die VHS.


Triggerpunkt-Massage   nächster Kurs im Januar 2020

Sie erfahren die Zusammenhänge der Schmerzentstehung und lernen dabei das Prinzip der Triggerpunktmassage kennen und gezielt bei sich anzuwenden. Die Methode kann z. B. bei Nacken-, Kopf-, Schulter-, Rücken, Hüft-, Knie- und Fußschmerzen eine echte Erleichterung bieten. Sie spüren die entsprechenden Punkte an Ihrem Körper auf, die mit Ihren Beschwerden zusammenhängen. Die Methode benötigt einen geringen zeitlichen Aufwand, ist jederzeit einsatzbereit und wird in der Regel zwei- bis dreimal wiederholt. Die Behandlung an Triggerpunkten kann unter dem Massieren schmerzhaft sein, die Beschwerden bleiben daraufhin allerdings meist für einige Zeit fern.

3x, freitags, ab 10.01.2020, 17.00 – 18.30 Uhr, vhs-Haus Bad Aibling, Entspannungsraum

Anmeldungen bitte direkt über die VHS.


Seh-/Augentraining zur Verbesserung der Augengesundheit

In diesem Kurs lernen Sie, wie es zu schlechterem Sehen bzw. Augenbeschwerden kommen kann.
Durch Augenübungen-/Entspannung, augenspezifische Informationen und solche über die Augenernährung können Sie selbst Ihre Sehkraft behandeln. Der tägliche Zeitaufwand ist gering und gut in Ihren Tagesablauf zu integrieren.

Zwischen den Kurstagen liegen jeweils zwei Wochen. Dadurch können Sie das neu Gelernte umsetzen. Bei regelmäßigem Training dürfte sich bereits in dieser Zeit eine Veränderung ergeben.

Neue Termine folgen

Preis: 65€

Teilnehmer: Maximal 10 Personen.

Anmeldungen bitte direkt an mich.

 

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